خوش آمدید
من در مسیر کوچینگ شما را همراهی میکنم تا ارتباط بهتری با غذا خوردن، عدد وزن و سلامتی برقرار کنید
اگر از رژیمهای کاهش وزن و چاق و لاغر شدنهای مکرر خسته شده اید، اگر هیچ شنبهای برای شروع ورزش از راه نمیرسد، به خودتان فرصت بهره بردن از مزایای بیشمار کوچینگ سلامت با رویکرد کاهش التهاب را بدهید.
کوچ سلامت
یک کوچ سلامت میتواند به شما کمک کند تا در زندگی خود احساس رضایت و سلامتی کنید، حتی – یا به خصوص – اگر دارای بیماری های مزمن باشید. جلسات کوچینگ فردی، مانند تراپی، دو نفره است. در این جلسات دربارهی ایدهها و مسائل مختلف گفتوگو میکنیم، با این تفاوت که شما هدایت کنندهی این جلسات هستید. خودتان اهدافی را ایجاد میکنید و استراتژیهایی را برای رسیدن به آنها میچینید.
آموزش سلامت
یکی از تجربیات منحصر به فردی که در مسیر کوچینگ به دست میآورید، تجربهی شرکت در “جلسات کوچینگ گروهی” است. این جلسات شامل گروه های۶-۸ نفره است. در طول جلسات گروهی، من به عنوان کوچ، مکالمات را تسهیل میکنم، اهداف سلامت و بهبود کیفیت زندگی را با گروه پیش میبرم و توصیهها و انگیزههایی را که فرد و گروه برای رسیدن به سلامتی نیاز دارند نیز ارائه میکنم.
کاهش التهاب
به عنوان کوچ سلامت و متخصص تغذیهای که سالها روی التهاب و فاکتورهای التهابی کار کرده است، میتوانم این اطمینان را به شما بدهم که زندگی در بدنی بدون التهاب، به مراتب آسان تر، رضایت بخشتر و سلامت تر از زندگی در بدن ملتهب است. فقط کافی است به صدای دستگاه گوارش خود گوش کنیم و التهاب را از روی آن برداریم. من به شما کمک میکنم که التهاب را در بدنتان شناسایی کنید و برای ادامه ی مسیر بهترین تصمیم را بگیرید.