خود مراقبتی یا Self-care چیست؟ اولین تصور غلطی که در مورد خود مراقبتی وجود دارد این است که آن را مترادف خودخواهی تعبیر کنیم. خود مراقبتی یعنی از خود مراقبت کنید تا بتوانید سالم باشید، حال خوبی داشته باشید، بتوانید کارهای‌تان را انجام دهی…